2/14の週献立
土曜日
夜ごはん
パワーサラダ
オレンジ
鳥胸肉
リーフレタス
紫キャベツ
アボカド
アスパラ
パプリカ
クレソン
ベビーリーフ
フムス
ひよこまめ
美味しいドレッシング
日曜日
お昼ごはん
カレーの残り
夜ごはん
タコス
トルティーヤ
合い挽き肉
タコス用シーズニング
玉ねぎ
トマト
青唐辛子
ライム
アボガド
フレークチーズ
月曜日
お昼ごはん
お任せします
夜ごはん
冷しゃぶサラダ
豚肉しゃぶしゃぶ用
レタス
きゅうり
トマト
火曜日
お昼ごはん
つけマグロ丼？ 冷凍のを探す
夜ごはん
炊き込みご飯→市販の元でいい
鳥の照り焼き
サラダ
水曜日
お昼ごはん
お任せします
夜ごはん
ポトフ
木曜日
お昼ごはん
パスタ（ポトフの残りを活用）
夜ごはん
冷凍の魚を焼く
味噌汁
サラダ
金曜日
お昼ごはん
親子丼？
夜ごはん
鍋ラーメン
お買い物リスト
家にある野菜
玉ねぎ 2個
じゃがいも 5個
白菜 半分
ブロッコリー 半分
レンコン 少し
キャベツ 半玉
ニラ 少し
野菜
玉ねぎ 追加
サラダ用に以下適当に
オレンジ
リーフレタス
紫キャベツ
アボカド
アスパラ
パプリカ
クレソン
ベビーリーフ
フムス
ひよこまめ
タコス用
トマト
青唐辛子
ライム
アボガド
お肉
美味しいソーセージ
合い挽き肉
豚肉しゃぶしゃぶ用 多めに買っておいてお鍋にも
鳥もも肉 ４枚（カレー、照り焼き、お鍋）
鶏胸肉 サラダ用 1枚
その他
冷凍のつけマグロ
美味しいドレッシング
トルティーヤ
タコス用シーズニング
タバスコ
細いチーズ（あれば）
鍋ラーメンの素
炊き込みご飯の素
クレソン（サラダ用）
飲み物
豆乳 2本？
ジュース（家にオレンジとグレープあり）
